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在身边调皮和可爱,懒人不用运动减肥的方法有

原标题:其实男孩子上幼儿园的最好的时间不是3岁,父母们要谨慎选择

原标题:小七和妈妈鼻尖碰鼻尖!辣妹维多利亚,宠爱女儿小七如掌上明珠

原标题:妈妈呀,我被猫亲了!!!

原标题:【碧纤芙瘦身大讲堂】懒人不用运动减肥的方法。

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太美了这画面!可爱的小公主小七哈珀,今年已经7岁了。含着金汤匙出生在贝金汉宫的小七,得到了父母的保护,哥哥们的呵护,以及全世界球迷和网友的关注。这个上辈子拯救了银河系的小可爱,正在成为一个活泼的小姑娘。

中午来只美猫亲,扫去所有不开心!

重视科学的减肥方法对于人们的健康是有好处的,而这些我们大家也要有自己的了解,尤其是一些想要减肥的懒人,更要注意一些好的减肥办法了,在多方面注意这些,对人也是有好处的,那么,懒人不用运动减肥的方法有哪些?以下就是简单的解答办法。

第1章 验货

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烦恼都是暂时的,吸猫才是永恒的~

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屋子里一片漆黑。

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一、按摩 加速新城代谢

01压四穴减肥按摩法

仰躺或坐着,用拇指尖分别按在上脘、中脘、双天枢(即脐旁2寸,左右各一穴)、气海等各络穴上,感觉到酸疼后,拇指尖在各穴位上揉转10圈。

02旋揉脐周

坐着或躺着,按摩者右手四指并拢,指面放在肚脐上适当用力下压,左右各旋揉10下。

03环摸按摩

右手掌从心口窝开始摸,经左肋下,向下到小腹,向上经右肋下回摸到原处。如此环摸36圈,然后以左手掌从心口窝以同样的手法向相反方向环摸36圈。

这是一种最简便的方法。晚上睡觉前或看电视的时候都可以进行。搓揉腹部,可以刺激神经末梢,使皮肤以及皮下脂肪的毛细血管开放,加快新陈代谢,促进皮肤组织的废物排出,当然有助于减少脂肪。

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许意暖僵直身体躺在床上,觉得身子像是下了魔咒一般,动弹不得。

对于辣妹维多利亚来说,人生可谓幸福到极致,完美到极致。当年辣妹就是生在富豪之家,上下学都是乘坐劳斯莱斯。而后维多利亚进入辣妹组合,一炮而红,成为全世界都关注的超级明星。再然后,遇到贝克汉姆,嫁给了万人迷,成为备受瞩目的明星夫妇。

~Meow~返回搜狐,查看更多

二、散步或大幅度动作 帮助燃脂

01走路走掉赘肉

普通散步适用于上下班、饭后散步、购物买菜等。根据自己的需要,可以选择慢速、中速或快速。快速并不等于急行,只是比中速稍稍快一些而已。散步可以舒活筋骨,平和气血,为减肥打下长久的基础。

02摇臂散步

散步时双臂随着步伐节奏用力前后摆动,或大幅度举上放下,这对提升人的上肢、肩部以及胸腔活动功能好处多多,还可以防治肩周炎和胸闷。

03摩腹前进

散步的时候,不断用双手按摩胸部、腹部和后腰部,能有效调节脾胃功能,防治肾气下降,提高新陈代谢功能。轻松的散步和柔和的腹部按摩,也有助于防治消化不良和胃肠道慢性疾病。

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今晚……是她和一个老男人的订婚之夜!

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三、按压穴位 控制食欲

1耳穴减肥法

耳穴减肥是博大精深的中医学中的一支奇葩。耳穴减肥方便又有效,只要随手按压耳朵上的饥点、神门、内分泌等穴位,就可以减缓饥饿感,缓解精神紧张,调理内分泌,从而达到瘦身的效果。

2绷带减肥法

绷带减肥法特别适合不爱运动、久坐办公室的女性,以及下半身肥胖或腰粗的女性。

方法也很简单,只要在洗澡后,用精油将身体按摩一下,然后用经过精油或药物浸泡过的蹦带缠绕全身或局部30分钟即可。若缠绕绷带后再在音乐中跳健美操,瘦身的效果会更好。

专家提示:上面说的也就是懒人的减肥办法,我们大家也要好好的了解这些,同时专家也要提醒大家在减肥的时候要重视好的方法,而注意了这些后更是要选择合理的饮食,只有做好了这些才能够帮助人们尽快的减肥,最后祝愿大家都能有好的身材。返回搜狐,查看更多

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她听到开门的声音,吓得死死闭上眼睛,害怕接下来会发生的事情。

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传闻顾家老三貌丑无比,而且脾气古怪,凶名在外。但那方面似乎有缺陷,身边没有一个女人。

再到如今,已经45岁人到中年的维多利亚,又在这个时候再度完美,四个孩子围绕在身边,幸福无比。不仅仅有三个儿子,茁壮成长,更兼有这个小七闺女,在身边调皮和可爱,实在是美到了极致。

全城上下,即便再有人贪图顾家的家业,也不敢嫁女。

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但,许家敢。

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许家缺钱,集团濒临危机。她爸借了高利贷,现在对方在追债上门,要她爸的命。

小七和妈妈维多利亚,就这样贴着脸,彼此温情的笑着,这对母女的样子,萌化了世界。对于维多利亚来说,自己的美丽和容颜,遗传给了自己的宝贝儿,也希望将自己的事业,未来赠给女儿。

她爸迫不得已,舍不得牺牲她姐姐,结果就把她送了过来。

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对方一口应下,并要求今晚验货。

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验货……说难听点,就是检查身体。她对于顾老三来说,只是个货物而已,各取所需。

维多利亚和贝克汉姆都是开明的父母,绝不强迫孩子们拼命学习,而是经常带着孩子去度假,去周游世界。当然,妈妈一般都有一点危机感,和小贝完全不让孩子吃苦不同,辣妹还是希望女儿能够有本领,有技能。也因此,小家伙在妈妈的带领下,琴棋书画无所不学,辣妹维多利亚还花高价请来私人教师,专门培训小七哈珀。返回搜狐,查看更多

她觉得对方四五十岁了,还没结婚生子,不是那方面有问题,就有什么特殊爱好。

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比如……虐待!

她一想到身子更加颤栗。

被子掀开,一只大手抚摸上来,微微粗糙,也有些冰凉,就像是来自地狱的恶魔之手。

“啊——”

她吓得尖叫出声。

对方陷入短暂的沉默,随后道:“害怕?”

他的声音很沙哑低沉,以她现在精神高度紧张的状态下,根本辨别不出好听还是不好听。

只觉得声音有些暗沉,仿佛是生气了。

一想到她爸还等着救命钱,她死死咬牙,强忍着空气,哆哆嗦嗦的说道:“是……是有点害怕,可是我能克服……”

“开灯吧,开灯或许你有安全感一点。”

对方倒是很绅士,没有强势的要求什么。

他抬起手,想要触摸墙壁上的开关,却被许意暖紧紧拉住手。

“不要……”

她声音颤抖,似乎是在乞求。

外人都说顾老三张的凶神恶煞,面目可憎,脸上甚至还有一指长的伤口!

这要是开了灯,她那点心理素质,岂不是要吓得晕过去?

开灯……万万不能的!

顾老三微微沉默,似乎意识到什么,慢慢抽回手。

他大手抚摸过她的脸颊,她想要阻止,却不敢。

“先生……我还是第一次,能……能温柔点吗?”

她卑微地说道。

他的手指从眉间向下,蔓延过过她的鼻梁、唇瓣,然后是修长的脖颈,还有消瘦的香肩,锁骨……

再往下,是无限春光。

她的身子更僵硬了,死死绷着,小手都攥着床单,快要抓破。

男人明知道她害怕,但还是不紧不慢,似乎要慢慢压垮她的意志。

“你知不知道,今晚躺在这儿,意味着什么?”

“意……意味着我从此以后是……是您的人。”

“嗯,还有点自知之明。我需要一个妻子,而你需要钱,我们两个一拍即合。”说话间,他的手覆盖在她白皙的皮肤上。

许意暖长这么大,从未经历过如此羞耻的事情,觉得面色涨红,恨不得一头撞死。

她明明那么排斥这个陌生人,可今晚却要成为他的女人,以后也要成为他的妻子。

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