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另外.豌豆苗中还有丰富的维生素,牛奶粥治骨

冬季天气干燥,皮肤容易出现干燥瘙痒症状。除了天气原因,人体本身的一些疾病也会引起皮肤瘙痒。

牛奶粥治骨质疏松

欧洲杯比分下注,眼下是樱桃上市季节,樱桃不仅味美,还对治疗关节疼痛大有益处。据美国密歇根大学最新研究发现,樱桃含有花青素和维生素P,具有跟阿司匹林、萘普生、布洛芬等抗炎镇痛药物一样 的功效,能缓解风湿病、痛 风引起的肌肉、关节酸胀 疼痛。

春季多风且干燥.加上中老年人皮肤油脂分泌减少.极易出现皮肤干燥瘙痒。瘙痒时最好不要抓挠,以免刺激皮肤导致瘙痒更甚.可涂一些豌豆苗汁来缓解。现代研究发现.豌豆苗中含有一种特殊的化学成分豌豆素.具有杀菌止痒的功效。另外.豌豆苗中还有丰富的维生素 A.维生素A对皮肤的表皮层有保护作用,能使皮肤柔润、光泽,防止其干燥瘙痒。将豌豆苗100克洗干净后绞成汁.用消毒棉签蘸豌豆苗汁涂抹于皮肤瘙痒处.自然风干即可.无须清洗。每日3~5次,轻症者一般连续涂抹一周即可见效。

冬季瘙痒的主要特征是皮肤表面干燥、脱屑、粗糙、皲裂、红肿,甚至破皮、结痂、感染等。常见于四肢的伸侧,尤其是小腿前面。腰部如有松紧带束缚,也是好发部位。常在晚上痒得睡不着,温度越高会痒得更厉害。引起冬季皮肤瘙痒的原因之一是过度清洁。如多次洗手,皂液和水都会引发手部干燥。另外,过频洗澡、水温过高也是引起皮肤瘙痒的原因。水温过高,会加快体表水分蒸发,加重皮肤的干燥程度。还有患者误认为皮肤瘙痒是细菌感染所致,于是洗澡必用沐浴露或香皂。然而,这些清洁剂对于干燥的皮肤来说,无疑是雪上加霜。

取牛奶500克,粳米或糯米200克,加适量水煮粥,熟后加白糖适量,每天早晨食用,补钙效果甚佳。

将新鲜樱桃1000 克,浸泡入2000毫升米酒中,密封,每2-3日摇动1次,15-20天即成,每日早晚各饮30~40毫升,并服食樱桃8-10枚。要注意的是,樱桃性温热,不宜多食。

为此,专家建议可以通过戴手套的方式降低洗手的频率。洗手时,避免使用刺激性的皂液,洗手后使用润肤乳液。洗澡时,降低水的温度,缩短洗澡时间,洗澡后一定记住使用润肤油。特别需要注意的是,洗澡时应使用中性沐浴乳,避免肥皂,因为肥皂清除油脂效果太强,会加重症状。应经常使用面霜、护手霜、润肤乳液等,滋润皮肤。

黄芪山药粥治骨质疏松

六种情况别洗澡

取粳米100克,黄豆粉20克,核桃仁10克,山药20克,黄芪10克,黑芝麻10克,红枣5枚,同煮至熟烂,可长期食用,可以滋补防衰、养精益气。

●血压过低时不宜洗澡

海带炖排骨治骨质疏松

洗澡时水温较高,温度过高的水能使人的血管扩张,低血压的人容易出现脑供血不足,会发生虚脱。

海带200克,温水泡发洗净,切成丝状,猪排骨500克,洗净切成段,用沸水略焯。锅内放排骨、葱、姜,加水煮沸.撇去浮沫,煮20分钟,加入海带及其他调料煮沸10分钟即可食用。此菜可以补钙和碘,老人和中年人都可以经常食用。

●酒后不宜洗澡

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